INDICATIONS EN HYPNOSE
- Confiance en soi
- Timidité
- Préparation aux examens, aux oraux
- Hypersensibilité
- Angoisse, stress
- Dépression
- Difficultés au travail, burn out
- Tocs
- Phobies : agoraphobie, claustrophie, phobie de la voiture, de l’avion, des araignées, des vomissements, IRM, etc..
- Difficultés à se concentrer
- Sommeil : Insomnies, nombreux réveils, difficultés à s’endormir, sommeil de mauvaise qualité,…
- Aide à diminuer les douleurs chroniques
- Préparation mentale aux épreuves sportives, récupération,…
- Jalousie
- Addiction sucre
- Addiction tabac, cannabis
- Addiction jeux vidéos, jeux, achats compulsifs
- Aide à l’arrêt de l’alcool
- Chocs émotionnels
- Deuils
- Perte de poids
- Préparation aux soins médicaux, aux opérations, etc...
- Problèmes de couple
- Aide de l’hypnose pour faire un choix
- Gestion des émotions: colère, peur, tristesse
- Troubles de la sexualité
- Aide pour certains moments de vie: devenir parent, départ des enfants de la maison, départ à la retraite, séparation, ménopause,…
C’est quoi l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel que l’on a régulièrement sans l’avoir remarqué. Devant un film passionnant, un trajet connu en voiture, pris dans nos pensées lors d’une conversation, on se déconnecte un peu de notre environnement.
L’hypnose est un outil puissant qui permet de prendre conscience et de dépasser les obstacles. Grâce à une faculté naturelle et à laquelle on a recours plusieurs fois dans la journée, c’est-à-dire le fait de rêver de façon consciente, d’avoir la tête ailleurs.
En état de relaxation, nous pouvons accéder à cet inconscient en lui parlant de manière positive et imagée. Cette intelligence extraordinaire va mettre tout en œuvre pour accompagner le changement que nous avons décidé.
“L’hypnose est un outil puissant qui permet de prendre conscience et de dépasser les obstacles.”
— Virginie Estrade
Qu’est-ce que l’inconscient ?
Il y a 2 parties en nous : Le Conscient et l’Inconscient
Nous sommes dirigés à 90% de notre inconscient qui est, au niveau cérébral, un réservoir de connaissances, de capacités, de créativité et le siège de la mémoire.
Au niveau physique, notre inconscient nous maintient en vie en s’occupant de notre rythme cardiaque, régule nos hormones, notre respiration, notre immunité,…Il est complètement autonome et fait des régulations chaque seconde dans notre corps.
Comment se déroule une séance ?
Lors d’une séance, nous définissons ensemble votre objectif. Puis dans un état où vous êtes plus concentré, détendu, vous pouvez vous laisser guider. Et laisser émerger vos solutions pour vous donner les ressources de changer ce qui ne vous convient plus.
Pourquoi l’imagination ?
L’imagination est un processus qui nous permet d’explorer le monde, de prendre des décisions et de percevoir différemment les aspects d’un « problème ».
Au début, solliciter son imagination est inconfortable car nous n’en avons pas l’habitude. Au fur et à mesure, on retrouve cette capacité que l’on avait quand on était enfant et cela devient évident !
Le cerveau ne fait pas la différence entre une action que l’on fait en réel et une action que l’on fait dans notre tête. Nous avons le pouvoir de nous rendre malheureux ou d’être heureux avec une simple pensée.
Ainsi, grâce à l’imagination, nous avons la capacité d’activer toutes les ressources en nous pour être heureux.
Je serai endormi ?
Vous êtes présent pendant la séance, juste plus détendu, plus intériorisé, capable de dire ce que vous ressentez. Et à l’écoute de ce que nous avons décidé ensemble.
C’est comme l’hypnose de spectacle ?
Pour l’hypnose de spectacle, la personne est dirigée. Là, c’est en accord avec vous, c’est positif, bienveillant. Vous allez chercher des solutions en vous-même, qui vous correspondent parfaitement.
Note importante : Mon intervention ne peut en aucun cas se substituer à la médecine conventionnelle ou à une consultation auprès de professionnel issue de la médecine conventionnelle.
Il n’est conseillé à aucun moment d’interrompre ou de suspendre un traitement médical ou un suivi médical
Virginie Estrade 