PRÉPARATION À LA GROSSESSE
ACCOMPAGNEMENT PMA
DOULEURS FÉMININES
MÉNOPAUSE
La GROSSESSE
L’hypnose est un état privilégié permet de travailler sur les peurs, les blocages et les croyances limitantes qui peuvent empêcher une grossesse sereine. Voici quelques exemples concrets de ce que l’hypnose peut vous apporter :
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Gestion du stress et de l’anxiété : L’hypnose aide à réduire le stress lié à la conception, aux traitements de fertilité, ou à la grossesse elle-même.
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Libération des peurs : Elle permet de travailler sur les peurs liées à l’accouchement, à la parentalité, ou aux changements physiques.
- Reconnection à son bébé et renforcer le lien maternel
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Amélioration de la confiance en soi : Elle renforce la confiance en vos capacités à concevoir, à porter et à donner naissance à votre enfant.
- Visualisation positive : Elle permet de créer une image positive de la grossesse et de l’accouchement, favorisant un vécu plus serein.
La PMA
Préparation à la procréation médicalement assistée (PMA)
Le parcours de PMA est souvent source de stress, d’anxiété et de doutes. L’hypnose peut agir sur plusieurs aspects liés à ce processus :
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Gestion du stress et de l’anxiété : L’hypnose permet de réduire les tensions et d’améliorer la gestion des émotions, en favorisant la relaxation et la détente.
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Amélioration du sommeil : Les troubles du sommeil sont fréquents en période de PMA. L’hypnose peut aider à retrouver un sommeil réparateur.
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Renforcement de la confiance en soi : L’hypnose permet de travailler sur l’estime de soi et la confiance en ses capacités, ce qui est essentiel pour aborder le parcours de PMA avec sérénité.
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Préparation aux interventions médicales : L’hypnose peut faciliter la préparation aux différents examens et interventions (ponction ovarienne, transfert d’embryon…), en réduisant l’appréhension et la douleur.
- Accompagnement du deuil : En cas d’échec d’une tentative de PMA, l’hypnose peut aider à traverser le deuil et à se reconstruire.
Les DOULEURS FÉMININES
Pour les douleurs féminines, l’hypnose permet:
- d’améliorer les symptômes, l’état émotionnel en libérant les traumas
- de compléter et optimiser les prises en charge de gynécologie, d’osthéopathie, médicale, avec la sage femme, …
- de limiter les récidives après chirurgie
Les douleurs féminines:
- Cystites à répétitions, Vessie hyperactive ou agitée : En complément d’un traitement médical, l’hypnose permet d’explorer la répétition de ces cystites et qu’il n’y ait plus de récidive.
- Dysménorrhée (Douleurs Menstruelles) : L’hypnose peut réduire l’intensité des crampes menstruelles et améliorer le confort pendant les règles. Elle agit en diminuant la tension musculaire, en réduisant l’inflammation et en modifiant la perception de la douleur.
- Douleur périnéale, sexuelle, Vaginisme, Vestibulodynie : L’hypnose peut aider à réduire la douleur en modifiant la perception de la douleur, en favorisant la relaxation périnéale et en enlevant d’éventuels traumatismes.
- Endométriose, adénomyose : L’hypnose peut aider à réduire la perception de la douleur en modifiant la façon dont le cerveau la traite, à réduire le stress et l’anxiété, à renforcer la confiance en soi et à améliorer l’image corporelle.
La MÉNOPAUSE
La ménopause est une étape naturelle qui entraîne des changements plus ou moins importants selon les femmes et qui peut être très mal vécue.
Au Japon, plutôt que de voir la ménopause comme une fin, les Japonais la considèrent comme un nouveau départ, une période de renaissance et de croissance personnelle et l’appelle le « 2nd printemps ».
L’hypnose est un outil thérapeutique qui permet de réduire les symptômes liés à la ménopause et de voir cette période comme une opportunité pour se recentrer sur son bien-être physique et mental en:
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Réduisant les bouffées de chaleur : L’hypnose peut aider à réguler la température corporelle et à diminuer la fréquence et l’intensité des bouffées de chaleur.
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Favorisant la qualité du sommeil : En réduisant l’anxiété et en favorisant la relaxation, l’hypnose peut améliorer la qualité du sommeil.
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Améliorant l’humeur : L’hypnose peut aider à stabiliser l’humeur, à réduire l’irritabilité et l’anxiété, la déprime et à favoriser un état émotionnel positif.
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Diminuant la douleur : L’hypnose peut être utilisée pour diminuer les douleurs articulaires, les maux de tête et autres douleurs associées à la ménopause.
- Augmentant la confiance en soi : L’hypnose peut aider à renforcer l’estime de soi et à améliorer l’image corporelle, souvent affectées par les changements hormonaux.
Virginie Estrade 